梅小西走了,C小罗退了,内小马也告别了。一个年轮过去了,姆巴佩突突突突滴带着法国队进入了4强…

今天依然给大家带来两本书籍,让我们一起阅读,一起成长,一起遇见更好的自己,一起on the way~

这是一个医生的著作,这是一个同时拥有日本、美国两个国家医师执照的医学博士的著作,这是一个毕业于耶鲁大学精神医学系专门从事精神药理、尖端脑科学研究的久贺谷亮大大的著作。

疲惫、倦乏、睡不够、仿佛身体被掏空…无论我们如何休息,如何调整,还是会感觉到倦怠。有些疲劳是无法消失的,大脑的疲劳与身体的疲劳具有根本性的差异。

写方案、搞设计、拼创意、做PPT…每一个灵光乍现、文思泉涌的背后都是大脑在高速的运转,每一次的豁然开朗、茅塞顿开都是脑能量在迅速的燃烧…可能你不知道,就算是发个呆,也会消耗你的脑能量。想安安静静的做个XXX,先补充补充脑能量哈…

久大大的这本书籍为我们提供了一个大脑休息法。并非严谨、枯燥、晦涩难懂的论文研究,此书最大的特色就是融入了微小说的形式,通过故事来享受阅读进而消化知识,知其然并知其所以然。

作者阿兰拉金,美国的时间管理之父,首创时间管理方法。豆瓣评分7.6分,就连美国前总统克林顿先生都特别推荐了该书籍。

或许你阅读过《高效能人士的七个习惯》,被称为人类潜能导师的史蒂芬柯维可以说是阿兰大大的门徒。小徒弟的书籍都成为销售量过亿的畅销书了,作为师傅的阿兰会差到哪里?

电影无问西东中曾说过一句话:人把自己置身于忙碌之中,会有一种麻木的踏实。

在不知不觉中,有些人早已成为时间的奴隶。我们总是感慨工作太多、人情世故太多、杂七杂八太多,总是能够找到各种各样的借口来说“没时间”。

并非是我们的忙碌占用了时间,而是无法有效的利用时间,掌控自己的生活。生命赋予了我们两件最伟大的礼物:时间,以及如何利用时间的能力。掌控了时间,你将会得到生活的回报。时间,挤一挤总是会有的,拖一拖必然是会没的。时间,不是用来避免损失的,也是可以用来增加收益的。

身体和灵魂总要有一个on the way,让我们一起阅读,一起成长,一起遇见更好的自己~

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