3000+位长者实测！
上海市社区健身房适老化
服务质量与消费调研报告
健康
伴随着上海老龄化程度加剧，
家门口的长者运动健康之家，
已经成为老人健康生活的新标配。
为全面呈现上海市社区健身房适老化服务的发展历程、服务质量与消费状况，虹口区消保委（市消保委健康消费办）开展上海市社区健身房适老化服务质量与消费调研，共收集有效问卷3437份。
这份基于3000+份真实调研的报告，
用数据告诉你：
谁在练、练多久、花多少钱、身体有哪些真实改变。
1#用户画像与参与动机分析
- 88.22%的长者住在站点1公里内，15分钟健身圈全覆盖
- 97.9%的长者为了强身健体，同时改善慢病、结交朋友
- 收费每月99元，55岁以上可使用上海市体育局发放的助老体育消费券每月抵扣30元，实付69元
- 长者们最想改善：血压、颈肩腰腿痛、睡眠问题
- 96.2%的长者每周练3天以上，每次稳定30分钟
2#服务质量与健康成效评估
大量实证数据表明，在长者运动健康之家进行科学、适老化、有指导的健身活动，对老年人身心健康产生了多维度、可量化的积极影响。
超过半数老年人在核心身体机能上感受到明显改善身体素质提升
- 50.92%的长者觉得心肺功能改善
- 35.04%的长者觉得肌力提升
- 33.06%的长者觉得平衡能力增强
- 25.58%的长者觉得柔韧性变好
科学运动对老年常见慢性病与身体不适的干预效果清晰可见
- 55.69%的长者觉得睡眠变好
- 79.84%的长者觉得精神状态提升
- 47.43%的长者觉得血压改善
- 32.14%的长者觉得颈肩腰腿痛缓解
- 32.53%的长者觉得便秘问题改善
- 22.55%的长者觉得血糖改善
健康素养提升：健康又省钱
- 95%的长者学会了运动前后测血压心率
- 坚持锻炼1年以上，医保支出最高下降15.28%，人均节省1193元
- 整体满意度：超93%长者高度认可
3#现状总结与未来发展建议
上海长者运动健康之家已构建成熟、高效、可持续的适老化健身服务体系，核心成效体现在四个方面：
1.需求匹配精准：深度契合老年人强身健体、慢病干预、社交陪伴三大核心需求；
2.健康收益明确：身体素质改善、慢病指标优化、医保支出降低均有扎实数据支撑；
3.用户认可度高：高满意度、高锻炼频率印证模式可持续、可推广；
4.公益属性突出：作为重要民心工程，充分体现“体医养融合”公共服务价值。
现存挑战与不足
在快速发展的同时，服务体系仍存在提升空间：
覆盖范围仍需扩大：目前全市建成174家站点，对比553.66万老年人口，服务密度与区域均衡性仍有提升空间；
专业指导供给不足：老年人对科学健身、慢病运动干预需求旺盛，社会体育指导员、运动健康师等体医融合复合型人才缺口较大。
未来发展建议
为进一步完善上海适老化健身服务体系，区消保委提出三点方向：
1.持续扩容提质，均衡空间布局：继续加大建设力度，优先布局服务空白区域与老年人口密集区域；
2.强化专业人才，推动指导下沉：加大“体医交叉培训”力度，加快运动健康师培养，推动专业指导服务系统化、常态化配送至基层站点；
3.深化智慧助老，强化数据应用：推广老年人运动健康电子档案，依托数字化手段实现个性化指导与长效健康跟踪，为政策优化提供科学依据。
低价、安全、专业、有效，
上海“长者运动健康之家”，
真正把健康送到老人家门口，
成为全国健康老龄化的示范样板。
消费报告
上海市社区健身房适老化
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